La nutrition est le facteur déterminant pour une vie sexuelle épanouie. En mangeant, des substances qui affectent positivement et négativement le pouvoir masculin pénètrent dans le corps. Il est important de s'en tenir à une alimentation saineproduits énergétiques.
La puissance sexuelle (potentia est traduit du latin par opportunité) est la capacité physiologique et psychologique d'un homme à copuler. Elle se caractérise par la rapidité d'apparition et le temps de maintien de l'érection, par la durée du coït. L'éjaculation n'est pas un indicateur obligatoire de la norme, elle est déterminée par le désir et les circonstances de l'homme.
La puissance est affectée par l'état émotionnel, les maladies, l'activité physique, l'abstinence, les mauvaises habitudes. Le repos, la victoire dans un combat, un événement joyeux, un confort psychologique complet dans une relation avec un partenaire sexuel favorisent l'augmentation de la production de testostérone. Le stress, les conflits interpersonnels, la surcharge de travail affectent négativement la puissance.
Les interruptions de la vie sexuelle sont nocives si l'âge d'un homme est "passé" au-delà de la moyenne. Les partenaires se refroidissent l'un envers l'autre. Chez les jeunes machos qui n'ont pas communiqué avec les femmes depuis longtemps, la puissance augmente (après la démobilisation, un voyage d'affaires dans une zone peu peuplée). Avoir des relations sexuelles régulières développe une "habitude sexuelle". Le corps, en proie à l'excitation, est prêt pour une suite naturelle - des rapports sexuels et un plaisir à part entière.
La course à pied, la randonnée et le cyclisme améliorent le flux sanguin dans les organes pelviens, ce qui a un effet positif sur l'érection. Une activité physique excessive n'est pas souhaitable avant la "nuit de l'amour".
Plats pour le pouvoir dans différents pays
Pour les troubles sexuels, les peuples de Sibérie et d'Extrême-Orient utilisent la teinture de ginseng. Effet tonique complexe sur le corps, normalisation de la pression, effet antidépresseur, faible toxicité. Le médicament améliore la libido, l'acuité des sensations lors des ébats amoureux. Les vaisseaux se dilatent, l'apport sanguin aux organes génitaux s'améliore, ce qui a un effet bénéfique sur l'érection. Les racines valaient leur pesant d'or, les lieux de croissance étaient tenus secrets, la récolte s'accompagnait de rites magiques.
Les Japonais apprécient le wasabi comme un produit dont l'utilisation restaure et maintient le pouvoir masculin.
En Chine, l'outil le plus puissant pour augmenter la puissance est la viande de chien garnie de sang de tortue et d'huile végétale.
Les peuples nomades (Bédouins, Mongols) utilisaient la présure (estomac de chameau séché). Un morceau de la taille d'un pois était mangé avant le rapport sexuel.
Aux XVIIIe et XIXe siècles, une place d'honneur était occupée par le « ragoût mâle ». Bouillon de viande et d'os bouilli avec l'ajout de légumes (carottes, navets, oignons), insisté pendant 30 minutes. Des feuilles broyées de pissenlits et d'orties fraîches ont été placées sur une assiette, versées avec de la soupe, assaisonnées de crème sure.
Les Indiens préfèrent l'aphrodisiaque du sésame grillé et du miel, les peuples de Transcaucasie - produits à base de lait aigre, représentants de l'Asie centrale - pistaches.
Les bons produits pour la puissance
Des habitudes alimentaires saines revigorent le corps, aident à maintenir la santé du système reproducteur, augmentent la puissance. Répartition rationnelle des repas, menu bien structuré - pas de problèmes de surpoids, apport équilibré de nutriments, fond hormonal favorable pour une vie sexuelle complète.
Mangez des aliments énergétiques au petit-déjeuner : protéines (œufs brouillés, œufs brouillés), glucides rapides et lents (céréales, viennoiseries). Un morceau de gâteau mangé le matin sera traité sans nuire à la silhouette.
Déjeuner : protéines + fibres. Soupes, plats de viande ou de poisson accompagnés de céréales ou de légumes, salades.
Pour le dîner choisissezproduits d'alimentationqui se digère facilement. Planifiez votre repas 2 heures avant l'intimité. Les aliments auront le temps d'être transformés, le sang s'écoulera de l'estomac et saturera les organes génitaux de nutriments.
- Les œufs sont riches en protéines animales, acides gras, vitamines A, E, B6.
- La viande maigre, contenant des composés de fer et de lysine, augmente le métabolisme énergétique, améliore l'activité sexuelle. L'effet stimulant donne au produit cuit une odeur et un goût.
- Les poissons et fruits de mer contiennent des acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6 impliqués dans la production de testostérone.
- L'arginine, présente dans les noix, accélère le sang, améliore l'érection.
- Dans le persil, la coriandre, les épinards, il existe un analogue végétal de la testostérone - l'androstérone. L'apigénine de persil supprime la production d'hormones féminines dans le corps masculin.
- Consommation d'ail et d'oignons - prévention de la prostatite, maladies infectieuses du système génito-urinaire (antibiotique naturel); tolérance au stress; augmentation du désir sexuel et de la production de sperme; améliorer la circulation sanguine.
- Le lait et les produits laitiers sont saturés de calcium, zinc, magnésium, sélénium, vitamines B (ils améliorent la conduction des impulsions à travers le système nerveux). Le kéfir, le ryazhenka, le fromage cottage sont facilement digérés, leur utilisation quotidienne ne surchargera pas le système digestif et aura un effet bénéfique sur la fonction de reproduction masculine.
- Les fruits sont utiles pour la puissance, consommés comme collations tout au long de la journée. Les kiwis augmentent la production de testostérone ; les bananes augmentent l'endurance, améliorent l'humeur, augmentent l'estime de soi sexuelle; agrumes - prévention des processus congestifs et inflammatoires du système génito-urinaire, immunité accrue; les abricots ont un effet positif sur la libido et la durée des rapports sexuels.
Ennemis du pouvoir masculin
- Viande animale cultivée avec des hormones pour accélérer la prise de masse.
- La nicotine provoque des spasmes des vaisseaux de petit calibre, les organes pelviens sont mal irrigués en sang.
- L'abus de café affecte négativement la force masculine. La caféine détruit la testostérone libre.
- L'alcool avec modération est bon pour la puissance, car il aide à soulager le stress et à se détendre. Avec une consommation régulière, il s'accumule dans le corps; en raison de la charge sur le foie, la production d'hormones sexuelles mâles ralentit. La bière contient des phytoestrogènes - des hormones sexuelles féminines. La silhouette devient friable, le ventre et la poitrine de la bière grossissent, l'apport sanguin aux tissus et aux organes s'aggrave, le bassin se fait sentir.
- Les hommes gourmands devraient réduire leur consommation de sucre à 50 grammes par jour. Un excès de glucose inhibe le travail des terminaisons nerveuses, ce qui endommage les érections.
Utileproduits d'alimentationaider à maintenir la santé des hommes. Une seule utilisation d'aphrodisiaques naturels (chocolat chaud, noix au miel, huîtres) avant la nuit d'amour donnera un effet positif mais à court terme. Pour un résultat stable, vous devrez passer à une alimentation équilibrée, faire du sport, minimiser les situations stressantes et vous débarrasser des mauvaises habitudes.